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REPERCUSIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO EN LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y LA CAPACIDAD AERÓBICA DE ADULTOS MAYORES CON OBESIDAD MEDIANTE TRES MODELOS DE INTERVENCIÓN
Nutrición Hospitalaria 2015;31(3): 1217-1224
PRIETO JA, DEL VALLE M, NISTAL P, MÉNDEZ D, ABELAIRAS-GÓMEZ C, BARCALA-FURELOS R
Nutrición Hospitalaria 2015;31(3): 1217-1224
Resumen del Autor:
Objetivo: El objetivo de este estudio fue analizar la influencia del ejercicio aerobico en la composicion corporal y la capacidad aerobica de una muestra de adultos mayores, sedentarios y con indices de obesidad, mediante tres modelos diferentes de intervencion (recomendacion, prescripcion en el hogar y monitorizacion). Material y método: Participaron 76 adultos mayores con una edad media 67.1 +/- 1.2 anos, sedentarios, con un IMC > 30 kg/m2 que se distribuyeron aleatoriamente en cuatro grupos: Control (CON) recomendacion (REC), prescripcion en el hogar (PRES) y monitorizacion en un centro deportivo (MON). Se desarrollo un mismo programa de ejercicio fisico aerobico para los grupos de hogar y centro deportivo durante 24 semanas, 3 dias a la semana. Se determino antes y despues de la intervencion el IMC, el Indice-Cadera-Cintura (ICC), el % graso (Σ Pligues) y la capacidad aerobica (T 6M) en toda la muestra. Resultados: Los grupos MON y PRES mostraron mejoras significativas en las variables ICC, Σ Pliegues y T 6M, no siendo asi en el IMC. Sin embargo el grupo MON presento diferencias significativas respecto al grupo PRES en el analisis entre-grupos (p<0.001). La recomendacion no obtuvo efectos positivos. Conclusión: La monitorizacion es la metodologia mas eficaz para los programas de ejercicio fisico en poblacion adulta con obesidad. Sin embargo la prescripcion del ejercicio en el hogar desde la atencion temprana supone un importante enfoque para personas que por motivos fisicos y/o psicologicos como es el caso de la obesidad no pueden acceder a los centros deportivos a participar en actividades dirigidas por un monitor. Se despejan incognitas del ejercicio aerobico en el hogar que son de gran
Objetivo: El objetivo de este estudio fue analizar la influencia del ejercicio aerobico en la composicion corporal y la capacidad aerobica de una muestra de adultos mayores, sedentarios y con indices de obesidad, mediante tres modelos diferentes de intervencion (recomendacion, prescripcion en el hogar y monitorizacion). Material y método: Participaron 76 adultos mayores con una edad media 67.1 +/- 1.2 anos, sedentarios, con un IMC > 30 kg/m2 que se distribuyeron aleatoriamente en cuatro grupos: Control (CON) recomendacion (REC), prescripcion en el hogar (PRES) y monitorizacion en un centro deportivo (MON). Se desarrollo un mismo programa de ejercicio fisico aerobico para los grupos de hogar y centro deportivo durante 24 semanas, 3 dias a la semana. Se determino antes y despues de la intervencion el IMC, el Indice-Cadera-Cintura (ICC), el % graso (Σ Pligues) y la capacidad aerobica (T 6M) en toda la muestra. Resultados: Los grupos MON y PRES mostraron mejoras significativas en las variables ICC, Σ Pliegues y T 6M, no siendo asi en el IMC. Sin embargo el grupo MON presento diferencias significativas respecto al grupo PRES en el analisis entre-grupos (p<0.001). La recomendacion no obtuvo efectos positivos. Conclusión: La monitorizacion es la metodologia mas eficaz para los programas de ejercicio fisico en poblacion adulta con obesidad. Sin embargo la prescripcion del ejercicio en el hogar desde la atencion temprana supone un importante enfoque para personas que por motivos fisicos y/o psicologicos como es el caso de la obesidad no pueden acceder a los centros deportivos a participar en actividades dirigidas por un monitor. Se despejan incognitas del ejercicio aerobico en el hogar que son de gran
Objective: The objective of this study was to analyze the influence of aerobic exercise on body composition and aerobic capacity of a sample of older, sedentary adults with obesity rates by three different models of intervention (recommendation, prescription at home and monitoring). Material and Methods: A total of 76older adults with a mean age 67.1+/-1.2years, sedentary, with a BMI> 30 kg/ m2 were randomized in to four groups: Control (CON) recommendation (REC), prescription home (PRES) and monitoring in a sports center (MON). The same program of aerobic exercise for groups of home and sports center for 24 weeks, 3 days a week was developed. It was determined before and after the intervention BMI, Waist- Hip-index (ICC), the% fat (??folds) and aerobic capacity (T6M) throughout the sample. Results: MON and PRES groups showed significant improvements in the ICC, ??folds and T 6M variables, not the case in BMI. However the MON group presented significant differences from group PRES between-group analysis (p <0.001). The recommendation did not get positive effects. Conclusion: Monitoring is the most effective exercise programs in adults with obesity methodology. However the exercise prescription at home since early intervention is an important approach for people with physical and/ or psychological reasons such as obesity cannot access the sports centers to participate in activities led by a monitor. Unknowns of aerobic exercise are cleared in the home that are of great impact for social policies regarding the health of the elderly population.
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Notas:
Palabras clave:
Composición corporal, Ejercicio físico, Endocrinología, Ensayos clínicos controlados, Nutrición, Obesidad
ID MEDES:
96284
DOI: 10.3305/nh.2015.31.3.8434 *
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