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    ¿Está relacionada la ansiedad rasgo con la mejora del fitness?

    Apunts. Medicina de l'Esport 2012;47(176): 125-130

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    CERVANTES JC, PARRADO E, CAPDEVILA L

    Apunts. Medicina de l'Esport 2012;47(176): 125-130

    Tipo artículo: Artículo

    Resumen del Autor: Introdución y objetivo La información que permita explicar la variación inter-individiual del VO2max-fitness cardiorrespiratorio después de las intervenciones de entrenamiento es de gran importancia en relación al estado de salud. El objetivo principal de este estudio fue estimar si el rasgo de ansiedad puede influir en el fitness cardiorrespiratorio a partir de un entrenamiento controlado de ejercicio aeróbico. Método Doce estudiantes fueron divididos en un grupo de entrenamiento aeróbico progresivo (g-PAT, n = 6) y en un grupo control (g-CON, n = 6). El VO2máx se evaluó antes y después de un período de entrenamiento de 6 semanas. El entrenamiento consistió en tres sesiones a la semana de 30 minutos con una intensidad de 50-70% de la FC de reserva. Resultados El ANCOVA muestra un efecto significativo del grupo sobre el VO2 máx [F (1,8) = 5,362, p <0,05], con valores más altos en el g-PAT [36,45 (6,32)] en comparación con el g-CON [28,97 (6,38)], y un efecto significativo del VO2max basal [F (1, 8) = 26.518, p =, 001] y de la ansiedad rasgo [F (1,8) = 8,229, p = 0,021]. Conclusión Las principales conclusiones de este estudio sugieren que la respuesta al entrenamiento del VO2máx no sólo está determinada por factores genéticos sino también por la ansiedad rasgo. Este es un primer estudio exploratorio en estimar la proporción de la ansiedad rasgo en relación con la respuesta fisiológica a un ejercicio aeróbico. Sugerimos considerar la ansiedad rasgo como una diferencia individual que puede determinar la eficacia de los programas de ejercicio aeróbico en personas sedentarias.

    Notas:

     

    Palabras clave: Ansiedad, Consumo de oxígeno, Ejercicio físico, Ensayos clínicos controlados, Estudios cuasiexperimentales, Medicina deportiva

    ID MEDES: 85174 DOI: 10.1016/j.apunts.2011.12.005 *



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