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    Menopausia y actividad física

    Revista Rol de Enfermería 2007;30(3): 42-46

    medes_medicina en español

    JIMÉNEZ DE LUQUE P, MEJÍAS JIMÉNEZ A, AVIS ALVARADO M, BIOTA JIMÉNEZ P, SÁNCHEZ INCHAUSTI F

    Revista Rol de Enfermería 2007;30(3): 42-46

    Tipo artículo: Artículo

    Resumen del Autor: La menopausia es una etapa más en la vida de la mujer. Por lo tanto, ninguna de nosotras debemos vivirla como una enfermedad, porque no lo es. Esta etapa conlleva una serie de cambios físicos y emocionales que, si no se tienen en cuenta, pueden originar alteraciones en nuestro día a día. Entre estas alteraciones puede ocurrir la disminución de masa ósea y, para prevenirla, es imprescindible practicar ejercicio físico. En este artículo se aborda la importancia del ejercicio físico y de la higiene postural de cara a mantener el estado óseo de la mujer menopáusica en las mejores condiciones posibles. La menopausia es una etapa más en la vida de la mujer. Por lo tanto, ninguna de nosotras debemos vivirla como una enfermedad, porque no lo es. Esta etapa conlleva una serie de cambios físicos y emocionales que, si no se tienen en cuenta, pueden originar alteraciones en nuestro día a día. Entre estas alteraciones puede ocurrir la disminución de masa ósea y, para prevenirla, es imprescindible practicar ejercicio físico. En este artículo se aborda la importancia del ejercicio físico y de la higiene postural de cara a mantener el estado óseo de la mujer menopáusica en las mejores condiciones posibles.

    Notas:

     

    Palabras clave:

    ID MEDES: 24898



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