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    Resultados de un programa de actividad física dirigida en sujetos mayores en entorno residencial: un ensayo clínico aleatorizado

    Revista Española de Geriatría y Gerontología 2015;50(4): 174-178

    medes_medicina en español

    CASILDA-LÓPEZ J, TORRES-SÁNCHEZ I, GARZÓN-MORENO VM, CABRERA-MARTOS I, VALENZA MC

    Revista Española de Geriatría y Gerontología 2015;50(4): 174-178

    Tipo artículo: Artículo

    Resumen del Autor: Introducción El mantenimiento de la funcionalidad física es un elemento de gran relevancia en la atención a las personas mayores, debido a que las personas inactivas tienen mayores tasas de morbimortalidad. Los programas terapéuticos de actividad física y mental han mostrado grandes resultados sobre el desarrollo y progresión de algunas enfermedades crónicas y situaciones de discapacidad. El objetivo de este estudio es evaluar la efectividad de un programa de 8 semanas de ejercicios con bandas elásticas sobre la capacidad de ejercicio, la marcha y el equilibrio en residentes mayores. Material y métodos Cincuenta y un pacientes residenciales fueron distribuidos en 2 grupos, grupo intervención (n = 26) y grupo control (n = 25). El grupo intervención asistió a un programa de actividad física con bandas elásticas durante 8 semanas, con una frecuencia de 2 sesiones por semana, mientras que el grupo control fue incluido en un programa de marcha. Se recogieron variables descriptivas (características antropométricas, calidad de vida, fatiga, miedo al movimiento) y variables fundamentales (capacidad de ejercicio, marcha y equilibrio). Resultados Tras finalizar la intervención se observaron mejoras significativas (p ≤ 0,001) en el equilibrio y en la velocidad de marcha. Adicionalmente, mejoró significativamente la capacidad de ejercicio con menores percepciones de la disnea tras actividad en el grupo intervención. Conclusiones Un programa de actividad física de 8 semanas con bandas elásticas fue seguro y fue capaz de promover una mejora en la capacidad de ejercicio, la marcha y el equilibrio de las personas mayores.

    Notas:

     

    Palabras clave: Disnea, Ejercicio físico, Ensayos clínicos controlados aleatorios, Equilibrio musculoesquelético, Geriatría, Marcha, Residencias geriátricas

    ID MEDES: 100410 DOI: 10.1016/j.regg.2014.09.007 *



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